Pár vět o naší filozofii

Není jídlo jako jídlo a není cvičení jako cvičení

Sloganu jste si mohli všimnout již na hlavní straně našich webových stránek. Co to ale znamená?

Můžete jíst jídlo, které vám chutná, ale není pro vás vhodné. Je důležité vědět, jak se stravovat, abychom dosáhli nutričně vyvážené stravy. To samé platí o cvičení, udělat klik nebo dřep dokáže každý, ale udělat ho správnou technikou, už dokáže udělat jen málokdo.

Hubnutí či nabíraní není o stresování nad tím, co můžeme a nemůžeme jíst nebo kolik toho musíme odcvičit, abychom „spálili“ vše, co jsme za celý den snědli. Je to o změně životního stylu a myšlení, které nám automaticky poradí, co si můžeme či nemůžeme dát, protože víme, že by to nebylo prospěšné pro naše zdraví.

Nebudeme vás učit, jak počítat kalorie nebo kilometry/kalorie, které odcvičíme, ukážeme vám, jak se ze života těšit, být fit a v dobré kondici, a to po dlouhou dobu svého života.

„Pokud si nikdy nepůjdu za tím co chci, nebudu to mít. Pokud neudělám krok dopředu, nikdy se nedostanu dál.“