Masáže
Pomáhá nejen uvolnit namáhané a ztuhlé svalstvo, ale také odstranit bolesti způsobené například nevhodnými pracovními návyky, nebo zvýšenou fyzickou zátěží.
Kdy se masáž NESMÍ provádět
- Hořečnatá nebo akutně zánětlivá onemocnění
- Stavy vyžadující klid na lůžku
- Po požití alkoholu, drog nebo psychotropních látek
- Bezprostředně po jídle (ideálně 2 hod od posledního velkého jídla)
- Závažnější krvácivé stavy (hemofilie, leukémie, ...)
- Onemocnění dutiny břišní spojeně se záněty nebo krvácením
- Poranění dutiny břišní
- Závažnější srdeční onemocnění (je potřeba konzultace s lékařem)
- Při onemocnění žlučníku či močových cest
- Při nádorovém onemocnění
- Epilepsie
Masáž se NESMÍ provádět na těchto místech
- V místech hnisavých nebo plísňových onemocnění
- V místech zanícených kloubů
- V místech krvácejícího poranění nebo rozsáhlejšího zhmoždění, zlomenin
- V místech popálenin, opařenin, ...
- V místech křečových žil, zánětů žil nebo bércových vředů
- V místech otoků nejasného původu
- V citlivých místech jako jsou podkolenní jamky, podpaždí, tříselná krajina, přední strana krku
- V oblasti břicha u žen v období menstruace a v těhotenství
Co dělat PO masáži?
- Zvýšit příjem tekutin - nejlépe čistá voda (klidně s citronem)
- Vyhnout se přeslazeným, energetickým či kofeinovým nápojům
- Vyhnout se alkoholu
Při masáži se uvolňuje v tkáních řada nežádoucích látek a pokud není tělo dostatečně zavodněné, lymfatický systém nedokáže tyto látky odvést z těla ven.
Cena klasické regenerační masáže
- 500 Kč / 30 min
- 1 000 Kč / 60 min
- 1 400 Kč / 90 min
Cena sportovní masáže
- 600 Kč / 30 min