Klasická masáž
Pomáhá nejen uvolnit namáhané a ztuhlé svalstvo, ale také odstranit bolesti způsobené například nevhodnými pracovními návyky, nebo zvýšenou fyzickou zátěží.
30 minut…………………… 450,-
60 minut…………………… 850,-
90 minut…………………… 1050,-
—
Regenerační masáž
Napomáhá k rychlému odstranění bolestí svalů a únavy, zlepšuje krevní oběh a látkovou výměnu, zkvalitňuje regeneraci svalů po práci či jiné zátěži.
30 minut…………………… 500,-
60 minut…………………… 900,-
90 minut…………………… 1100,-
—
Hloubková masáž s Trigger pointy
Velmi účinná, terapeutická masáž zaměřená na odstranění myofasciálních poruch ve svalstvu. Základem masáže je hmatové nalezení spoušťových bodů, tzv. Trigger points, které jsou jednou z příčin bolestivosti ve svalech, a jejich rozmasírování.
45 minut…………………… 750,-
60 minut…………………… 1000,-
—
Sportovní masáž
Sportovní masáž je složená z uspořádaného souboru vhodných masérských hmatů, které mají připravit sportovce jak z fyzické tak z psychické stránky na podání určitého sportovního výkonu.
30 minut…………………… 500,-
Zarezervujte si termín na: https://bym.reservio.com
_____
___
Kontraindikace
Masáž se v těchto případech nesmí provádět:
- horečnatá nebo akutně zánětlivá onemocnění
- stavy vyžadující klid na lůžku
- po požití alkoholu, drog a psychotropních látek
- bezprostředně po jídle (ideálně 2h od posledního velkého jídla)
- závažnější krvácivé stavy (hemofilie, leukémie, apod.)
- onemocnění dutiny břišní spojené se záněty nebo krvácením
- poranění dutiny břišní
- závažnější srdeční onemocnění (třeba konzultace s lékařem)
- při onemocnění žlučníku a močových cest
- při nádorovém onemocnění
- epilepsie
Místní kontraindikace
Masáž se nesmí provádět pouze na určitých místech
- v místech hnisavých nebo plísňových onemocnění
- v místech zanícených kloubů
- v místech krvácejícího poranění nebo rozsáhlejšího zhmoždění, zlomenin, atd.
- v místech popálenin, opařenin, atd.
- v místech křečových žil, zánětů žil nebo bércových vředů
- v místech otoků nejasného původu
- v citlivých místech jako jsou podkolenní jamky, podpaždí, tříselná krajina, přední strana krku
- v oblasti břicha u žen v období menstruace a v těhotenství
V den masáže doporučujeme dbát na dostatečný příjem tekutin.
Proč?
Masáž je pro tělo zátěž stejně jako jiný fyzický výkon i přesto, že to tak nevypadá.
_________________________________________________
Po masáži doporučujeme zvýšit příjem tekutin, nejlépe čistou vodu (vodu s citronem), aby se tělo snáze zbavilo škodlivých látek. Doporučujeme se vyhnout přeslazených, energetických či koffeinových nápojů a vyšším dávkám alkoholu.
Proč?
Při masáži se uvolňuje v tkáních řada nežádoucích látek, a pokud není tělo dostatečně zavodněné, lymfatický systém nedokáže tyto látky odvést z těla ven.
