Výživové poradenství

Ukážeme vám, že správné stravování může být zábava.

1

Nejdříve si nastavíme očekávání

Ze všeho nejdříve si spolu sedneme u nás v příjemných a moderně vybavených prostorech na Praze 17 (případně online). Řekneme si jaká je současná situace a kam bychom se chtěli společnými silami dostat.

2

Podíváme se, jak na tom jste

Pomocí přístroje InBody zjistíme, kolik % tuku máte v těle, kde se vám ho nejvíce ukládá, kolik máte v těle vody, svalů apod. Díky tomu budeme moci výživu přizpůsobit konkrétně vám na míru.

3

Sestavíme výživový plán a jídelníček

Na základě konzultace a měření na InBody vám detailně vysvětlíme, jak přistupovat ke stravě a jídelníčku, abyste se dostali k vašemu vysněnímu cíli. Zaměřujeme se však na to, abyste si nemuseli měřit přesný počet kalorií a gramů. Chceme, abyste mohli jíst to, co vám chutná, ale zároveň to bylo v souladu s cíli, které si stanovíme.