Bazén
Cvičením či rehabilitací v bazénu protáhnete celé tělo bez zatěžování kloubů.
Na pohybový aparát působí ve vodě hydrostatický tlak a odpor vody. Při cvičení dochází k nadlehčování těla či částí těla, pohyb se stává snadnější, a proto je rehabilitace vhodná pro osoby s oslabenými končetinami, či při onemocněních pohybové soustavy. Odpor vody je několikrát vyšší než odpor vzduchu, a tím se nejen zvyšuje intenzita cvičení, ale i masírují svaly.
Vodní prostředí má navíc příznivé účinky na páteř a pohybovou soustavu.
Benefity cvičení v bazénu
- Posílení oslabených svalů
- Zlepšení rozsahu pohybu
- Zvýšení kondice
- Zlepšení koordinace pohybu