Rubrika: Recepty

Dnes mám pro vás tak trochu jiný recept. Budeme „péct“ raw. A pokud nevíte co raw strava znamená, maličko ji tu popíšu. Jde o syrovou stravu, která není (vysoko)tepelně upravovaná. Můžete ji připravovat pouze do 42°C. Při přípravě jde tedy spíše o sušení. Díky této …

Pokud nevíte co s uvařenými vajíčky z Velikonoc, nebo jen nevíte jak si je jinak připravit, mám pro vás recept na výbornou a hlavně zdravou pomazánku. Má vysoký obsah bílkovin a díky svému složení je bohatá na vitamin E, vápník, železo a fosfor. Vaječné žloutky …

Dnes bych s vámi chtěla sdílet recept na proteinovou bombu – Tvarožník.  Tuhle low-carb (nízkosacharidovovou) dobrotu máte hotovou za pár minut a potřebujete jen pár ingrediencí. Jako u ostatních receptů je na vás a vaší chuti jak moc dort osladíte, či ho vůbec sladit budete. …

Dnes bych s vámi rada sdílela tento recept na mrkvový dort, který je jeden z našich nejoblíbenějších. Příprava je rychlá a velmi jednoduchá. Jak už je asi i z názvu jasné, hlavní ingrediencí je mrkev. Všichni víme, že mrkev je dobrá pro „oči“ – zrak, …

Tento recept je opravdu jednoduchý a rychlý. Do deseti minut máte připraveno a můžete s tím do trouby. A jako bonus – je to naprostá mňamka a ještě zdravá. Skládá se ze dvou hlavních částí, „tekuté a sypké“ a nejlepší na něm je, že si …

Dnes jsem si pro vás připravila recept na vitaminovou bombu v podobě výborného smoothie. Hlavní „ingrediencí“ je ananas, který je bohatý na stopové prvky, jako například hořčík, zinek, železo, mangan a draslík, a vitaminy B12, E a C. Díky svému složení snižuje ananas hladinu cholesterolu …